İslamiyet'in önemli hekimlerinden İbn-i Sina, sağlık üzerine sunduğu tavsiyelerle yüzyıllardır kullanılmaktadır. İşte İbn-i Sina'nın ecza deposu besinleri…
Kuşkonmaz, protein bakımından zengin olup düşük kalorili ve karbonhidrat açısından düşüktür. Potasyum, folat, vitamin A, C ve B vitaminleri ile niasin, fosfor ve sodyum açısından da zengindir. Alkalin özellikleri sayesinde vücudu güçlendirir.
Badem, E vitamini açısından zengin olup cildin yenilenmesine yardımcı olur. Özellikle badem yağı, sivilce ve lekelerin iyileşmesine destek olabilir.
Kereviz tohumları, mesane ve idrar torbasının çalışmasını destekler. İbn-i Sina, bu besinin idrar yollarını temizleme üzerindeki olumlu etkilerini vurgular ve modern araştırmalar da bu etkileri doğrular.
Elma, içeriğindeki salisilik asitler sayesinde damarları güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarını önler ve kalp kasını yeniler.
Kuru üzüm, kemik ve kas ağrılarını hafifletir ve vücut ağrılarını azaltmak için önerilir.
K vitamini bakımından zengin olan çam fıstığı, kısmi veya yüz felci geçirmiş kişiler için tavsiye edilir. Ayrıca, C vitamini içeriğiyle hücresel bozulmaları onarır.
Kaynatılmış karnabahar, karaciğerin çalışmasını destekler ve toksin birikimini önler.
İbn-i Sina, yüksek tansiyona karşı etkili olan kabak suyunu önerir. Kanı dengeleyici özellikleri ile bilinir.
Isırgan otu, boğaz ve akciğerlerdeki mukozayı nemlendirir ve virüslerin hücrelere yapışmasını engeller.