Bugün, 7 Temmuz 2024 Pazar
10851,80%-0,19
32,66% 0,32
35,32% 0,42
2506,45% 1,60
3997,20% 0,87
IBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarini artirdi.
IBB, herkesin tam kapanma dönemini fiziksel ve ruhsal olarak zinde geçirmesi için evde egzersiz serilerinin seanslarini artirdi. Uzman egitmenler esliginde evde yapilabilecek egzersizler, birçok hastalik riskini azaltirken Covid-19 gibi viral enfeksiyonlara karsi da vücut direncini yükseltiyor. Düzenli egzersiz yapan kisiler üzerinde yapilan bir arastirmaya dikkat çeken SPOR ISTANBUL Genel Müdürü I. Renay Onur, “Haftada en az 150 dakika orta siddette egzersiz yapanlarin Korona’ya karsi çok daha dirençli oldugu görüldü. Haftada 150 dakika, günde 20 dakika anlamina geliyor. Hareketli kalmak bütün hastaliklara karsi direncimizi artiriyor” ifadeleri kullandi.
