Iki yildan bu yana hayatimizin bir parçasi olan pandemi, göz sagligimizi da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, uzaktan egitimle bilgisayara bagli yasayasan çocuklarda göz sagliginin bozulduguna dikkat çekiyor. Evden egitimle çocuklarda miyopluk oraninin artis gösterdigini kaydeden uzmanlar, göz sagligi için mavi isiga maruz kalma süresinin azaltilmasi, çocuklarin kitap okuma, çizim yapma ve boyama gibi ekran gerektirmeyen aktivitelere katilmaya tesvik edilmesi gerektiginin altini çiziyor.
Üsküdar Üniversitesi Tip Fakültesi Göz Hastaliklari Anabilim Dali Dr. Ögretim Üyesi Ibrahim Sahbaz, pandemi sürecinin göz sagligi üzerindeki etkilerini degerlendirdi.
Covid pandemisi ile birlikte yetisen yeni bir neslin C (Covid) kusagi olarak adlandirilabilecegini kaydeden Dr. Ögretim Üyesi Ibrahim Sahbaz, “C kusaginin yasam tarzi pandemi nedeni ile de önemli ölçüde degisti. Koronavirüs pandemisi ile basa çikabilmek için birçok düzenleme yapilmasi gerekti. Birçok çocuk için egitim stilleri yüz yüze ögrenimden sanal siniflara geçis yapti. Covid-19 karantinalari, evde kalma, ev isyeri uygulamalari ve dönen küresel, eyalet ve ülke çapindaki kisitlamalar, evden uzaktan egitim ve ögrenme çocuklarin göz sagligini da önemli ölçüde etkiledi.” dedi.
Çocuklar arasinda miyopluk orani artiyor
Pandemiden bu yana çocuklarin evde bilgisayar ve telefon ekranlarinin önünde daha fazla zaman geçirdiklerine dikkat çeken Dr. Ögretim Üyesi Ibrahim Sahbaz, “Bu durum çocuklar arasinda zaten yaygin olan miyopluk oranlarini, tüm dünyada giderek artirdi.” uyarisinda bulundu.
Göz sagligini etkileyen 5 etken
C kusaginda, Covid-19 pandemisiyle beraber egitimde ve günlük aliskanliklarda ortaya çikan tüm degisikliklerin çocuklarin görme yetisini etkiledigini belirten Sahbaz, bu 5 etkiyi söyle degerlendirdi:
Çevresel faktörler: Çevresel faktörler, çocuklarin görme gelisiminde önemli bir rol oynamaktadir. Okulda çocuklar sinifta, beden egitimi sirasinda ve teneffüslerde degisik aktiviteler yaparlar. Çocuklar ne kadar çok gün isiginda kalirsa gözleri o kadar dogru gelisme saglayabilir. Bazi çocuklar evde egitim görürken disarida oynama veya çevrelerini birkaç odanin sinirlarinin ötesine genisletme firsatina sahip olmadiklari için bu da göz ve görme gelisiminde sorunlara neden olabilir.
Disarda az zaman geçirmek miyopluk riskini artiriyor
Disarida daha az zaman harcanmasi miyopluk riskini artirabilir. Gün isigi, gözün uygun sekilde büyümesini, gelismesini ve odaklanmasini destekleyen önemli bir çevresel faktördür. Ancak, çok fazla los iç mekan aydinlatmasi tam tersini tesvik edebilir. Asiri miktarda düsük isik, retina ve mercek arasindaki mesafe de dahil olmak üzere gözün gelismesini negatif yönde etkiler. Göz fazla uzarsa, bu, uzagi görememe ve miyopi ile sonuçlanabilir. Bunlara ek olarak, özellikle ekranlardan yayilan parlak isikla tezat olusturan asiri los aydinlatma, çocuklarda göz yorgunluguna neden olabilir.
Evde kisa mesafeye odaklaniliyor
Yakin çalisma ve kisa mesafelere uzun süre odaklanmak: Sinif ortamlarinda, odanin önünde bulunan karatahtalar, projektörler ve ögretmenler, çocuklari uzaktan okuyarak ve dikkat ederek gözlerini egzersiz yapmaya tesvik eder. Ancak evde ögrenme, öncelikle bilgisayar, tablet ve alistirma kitabi gibi neredeyse yalnizca nesneler kullanilarak yakindan ve sabit bir bakis ile yapilir. Çocuklar öncelikli olarak kisa mesafelere odaklandiklarinda, gözleri sürekli olarak yakindaki seylere odaklanmak üzere islev gösterir ve bu da göz yorgunluguna neden olabilir. Gözler de bu durum miyop olma riskini daha da yükseltir.
Dijital göz yorgunluguna dikkat!
Artan ekran basinda geçirilen süre: Sanal ögrenme, koronavirüs pandemisi sirasinda binlerce çocuk için normal hale geldi. Ancak çocuklari çevrimiçi siniflarda egitmek uygun (ve gerekli) olsa da, ekran basinda geçirilen asiri zaman gözlerde ekstra strese ve yorgunluga neden olabilir. Dijital göz yorgunlugu, göz kuruluguna ve bulanik görmeye neden olmasinin yani sira, artan ekran basinda geçirilen süre, çocugunuzun yüksek enerjili görünür mavi isiga maruz kalmasini da artirir. Bu ekstra mavi isiga maruz kalma (özellikle gece ve yatmadan önce), bir dizi saglik etkisine neden olarak normal uyku düzenini bozabilir. Birçok dijital cihazda, diger isik filtreleme uygulamalarinin yani sira mavi isiga maruz kalmayi azaltan “gece modu” gibi ayarlar bulunur. Mavi isik gözlükleri de okul için dijital cihazlar kullanan çocuklar için bir seçenektir olabilir ancak sart degildir.
Okul görme taramalarinin olmamasi: Okullarda genellikle her okul yili boyunca çocuklar için hem isitme hem de görme taramalari yapilirken, Covid-19 nedeniyle kapanan veya çevrimiçi ögrenime geçis yapan okullarda bu taramalar gerçeklestirilemez hale geldi.
Görme sorunlari evde fark edilmeyebilir: Ev veya kapali ortamlarda mesafe kisaligi sebebi ile görsel etkilesimler ve günlük aktiviteler sinirli oldugundan görme sorunlari tespit etmek zorlasabilir. Daha küçük çocuklar, görme sorunlari yasadiklarini sözlü olarak ifade edemeyebilir veya nasil ifade edeceklerini bilemeyebilirler. Çocugunuzun nesnelere gözlerini kisarak baktigini, bulanik görme veya bas agrisindan sikayet ettigini fark edilmesi bir göz rahatsizliginin belirtisi olabilir.
Açik havada oyun süresi artirilmali
Dr. Ögretim Üyesi Ibrahim Sahbaz, sanal ögrenmenin hem ebeveyn hem de çocuk için oldukça sinirlayici olabilecegini belirterek “Çocugunuzun açik hava egitimini ve/veya oyun süresini artirin. Mavi isik gözlükleriyle veya isik filtreleme uygulamalariyla (veya yalnizca ekran basinda geçirdigi süreyi sinirlayarak) mavi isiga maruz kalma süresini azaltin. Çocugunuzu kitap okuma, çizim yapma ve boyama, oyun oynama, yap-boz yapma veya mutfakta yardim etme gibi ekran gerektirmeyen aktivitelere katilma konusunda tesvik edin. Çocugunuzun görmeyle ilgili endiselerini dinleyin ve gözlerini kisma, bir gözünü kapali tutma veya sergileyebilecegi diger görsel belirtilere dikkat edin.” tavsiyesinde bulundu.
HABER / NADİR ÇOMAK - Uganda’nın kırmızı topraklarında yeşeren umut, iki Afrika Arslanının öncülüğünde insanlığa ilham veriyor.
Trump Gazze Planı uluslararası tepki çekti. ABD eski Başkanı Donald Trump, Gazze için "gayrimenkul anlaşması" ifadesini kullanarak yeni bir tartışma başlattı. Filistin halkı ve dünya liderleri plana karşı çıkıyor.
İsrail’in 15 aylık saldırıları sonucu Gazze’deki okulların yüzde 85’i hizmet dışı kaldı. Eğitim 2 yıldır aksıyor, binlerce öğrenci ve akademisyen hayatını kaybetti.
Eski İsrail Başbakanı Ehud Barak, Trump'ın Gazze'deki Filistinlileri başka yere gönderme planını "hayal ürünü" olarak nitelendirdi ve Arap ülkelerine baskı amacı taşıdığını belirtti.
ABD’de Seattle-Tacoma Havalimanı’nda Japon Hava Yolları’na ait 787-9 Dreamliner, taksi yaparken Delta Airlines’a ait park halindeki Boeing 737’nin kuyruğuna çarptı. Olayda yaralanan olmazken, bazı uçuşlar iptal edildi.
En popüler kız ve erkek bebek isimleri, anlamları, dini ve modern seçeneklerle bir arada. İsmini bul, anlamını öğren, doğru kararı ver!
Kedi sahiplenmek isteyenler dikkat! Tüy dökmeden tuvalet alışkanlığına kadar tüm gerçekleri açıklıyoruz: İşte sizi şaşırtacak 25 madde…
Milyonlarca kişi bu haklardan habersiz yaşıyor. E-Devlet’te birkaç tıklamayla öğrenilebilecek devlet yardımları haberimizde…
HABER / ERCAN KUTLU - Bahçekent Cadde Go Kart, pist heyecanının ötesinde gençler ve aileler için bir yaşam alanına dönüşüyor.
İzmir'de kanserle mücadele eden Erol A. ve 94 yaşındaki annesinin yıllardır beklediği akülü sandalye, hayırseverlerin desteğiyle evlerine ulaştırıldı.
AK Parti’nin açıklamasıyla gündeme oturan “PKK silah bırakıyor” iddiası sonrası uzmanlar konuştu. Güvenlik, siyaset ve kamuoyunun ortak beklentisi: Kalıcı barış ve toplumsal huzur.
Buca Belediyesi, Uluslararası Uyuşturucu ile Mücadele Günü’nde toplumun ortak sesini yansıtan farkındalık paneli düzenledi. Uzmanlar, bağımlılıkla mücadelede toplumsal dayanışmanın önemini vurguladı.
İnternetten alışveriş yaparken 3D Secure kapalıysa, kart bilgileriniz dolandırıcıların eline geçebilir. Güvende misiniz? Bu hayati bilgileri mutlaka okuyun ve sevdiklerinizle paylaşın!
İzmir’de düzenlenen çalıştayda, uzmanlar ve STK’lar uyuşturucuyla mücadelede kalıcı çözümler için bir araya geldi. İzmir TUMED Başkanı Yalçın’dan net mesaj: Gençler başlamadan engellenmeli!
HABER / NEZİR KARAYÜN / ADOM AJANS - İçişleri Bakanlığı, organize suç örgütlerine yönelik 4 ayrı ilde eş zamanlı operasyonlar düzenledi.
18. TTI İzmir Uluslararası Turizm Fuar ve Kongresi’ ile ‘TTI Health 2. Sağlık Turizmi Fuarı’ düzenlenen törenle açıldı. Turizm sektöründen birçok katılımının bir araya geldiği fuara Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Z
Çan’dan Çanakkale’ye gelirken uğramanız gereken leziz bir mekan. Özkan'ın misafirperverliği ve kırmızı etin çeşitliliğiyle damak tadınıza hitap edecek.
Çanakkale, doğası ve tarihi dokusuyla son yıllarda yerli ve yabancı turistlerin yeni gözdesi oldu. Şehir, yılın dört mevsimi ziyaretçi akınına uğruyor.
2025 yılı resmi tatil günleri ve tatil önerileri ile yeni yıla hazır olun.
Yunanistan, Türk vatandaşlarına cazip fiyatlarla gayrimenkul satın alıp oturma izni alma fırsatı sunuyor. Yeni projelerle bu imkan genişletiliyor.
İmran Salkan, Balkan ezgileriyle yoğurduğu yeni türküsü “Bulut Gelir Seher İle” ile dinleyicisini duygusal bir yolculuğa çıkarıyor.
MEDYA90 - İzmirli gazeteci Yunus Karakaya’nın hayatı, yönetmen Okan Canbolat tarafından dijital platformlara taşınıyor.
Birlik Beraberlik Federasyonu Genel Başkanı Mehmet Diş, 55 ilde 180 ilçeyi kapsayan faaliyetlerini kamuoyuyla paylaştı. “Bir Damlaydık, Okyanus Olduk” sözüyle gönüllere dokunan çalışmalarını anlattı.
İzmir İl Millî Eğitim Müdürlüğü tarafından yürütülen Öğretmen Akademileri kapanış töreni, eğitimcilerin kültürel, meslekî ve duygusal gelişimine vurgu yapan anlamlı mesajlarla tamamlandı.
Nusret Tarar’ın “Vedalar Yarım Kaldı” adlı son eseri hem yüreklere dokunuyor hem de tüm geliriyle Gazze’ye umut oluyor. Kitap, gerçek yaşamdan kesitlerle Anadolu’nun sessiz çığlıklarını dile getiriyor.
Yorgunluk, baş ağrısı, mide yanması, saç dökülmesi… Tüm bu belirtiler ne anlama geliyor olabilir?
Yaşlanmak kader değil! Doğru beslenme, düzenli uyku ve stres kontrolüyle yılları geri çevirmek mümkün. İşte uzman görüşlerine dayalı, herkesin uygulayabileceği etkili yöntemler!
Gece içilen bir bardak su yaşlı bir vatandaşın hayatına mal oldu. Uzmanlar, yaşlıların su içerken bile dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Boğulma, düşme kadar ölümcül olabilir!
Karya Farma HBX Ar-Ge’nin geliştirdiği HBX-HGM71 formülü, laboratuvar ortamında %99,99 oranında patojen yok edici başarısıyla çocukların sağlığına adandı.
Yüksek tansiyon, dünya genelinde 1 milyardan fazla kişiyi etkilerken, hatalı tansiyon ölçümleri yanlış teşhislere ve gereksiz tedavilere yol açıyor.
HABER: / Ercan KUTLU - Başakşehir Belediyesi’nin geleneksel “Çaya Geldik” etkinliği 654 Ada’da yoğun ilgi gördü. Komşuluk bağı güçlendi, çocuklar eğlendi, belediyeye teşekkür mesajları yağdı.
Bahçekent’te yaşayan Orhan Sami’nin kızı Hevi Zana Sami, 3 yıl üst üste okul birincisi olarak plaketle ödüllendirildi. Başarı hikâyesi ilham veriyor!
HABER / ERCAN KUTLU - Bahçekent’in kuruluşundan bu yana hizmet veren Bahçekent Copy ve Baskı Merkezi matbaa, tabela, promosyon ve kurumsal baskılarda kalitenin adresi olmaya devam ediyor.
ÖZEL HABER / MEDYA90 - Yeni yönetimiyle dikkat çeken Bahçekent 654 Ada Sitesi, tecrübeli isimler Volkan Sarıca ve Kadir Kaya öncülüğünde site sakinlerinden tam not alıyor.
Bahçekent’te açılan Meşhur Ömer Aybak Adıyaman Çiğköftecisi, %40 indirimli kampanyası ve lezzet dolu menüsüyle çiğköfte severlerin yeni gözdesi oldu. Tostlarıyla da fark yaratıyor!
Bahçekent, Paşa Döner’le ilk kez kaliteli dönerle tanıştı. Esnaf, ev hanımları ve öğrenciler memnun; işletmeci Yaşar Yıldırım “Bu mahalleye hizmet etmek gurur verici” diyor.
Bahçeşehir ve Bahçekent’te onlarca sitenin elektrik işlerini üstlenen Caner Cimşit, HGS Elektrik markasıyla güvenli, hızlı ve kalıcı çözümler sunuyor. Gönül rahatlığıyla ulaşabileceğiniz bu uzman, sadece arıza gidermekle kalmıyor,
Yozgat’ta “Anadolu Selçuklu Hastaneleri ve Darüşşifa Uygulamaları” Konuşuldu
Niğde Belediyesi, toplumun temel taşı olan aile yapısını güçlendirmek ve gençlerin geleceğe daha sağlam temeller üzerine inşa edilmesini sağlamak amacıyla önemli bir adım attı.
Niğde Belediyesi’nin düzenlediği 2. Tiyatro Festivali, 15-22 Şubat 2025 tarihleri arasında gerçekleşti. Sekiz farklı oyunun kapalı gişe sahnelendiği festivalde, 4000 sanatsever Niğde Belediyesi Kültür Merkezi’nde sanatla buluştu.
Niğde Belediyesi Zabıta ekipleri, yılbaşından bu yana 438 iş yerini denetledi. Hijyen, gıda güvenliği ve fiyat kontrolü yapılarak halk sağlığının korunması hedefleniyor.
Niğde Belediyesi, sömestr tatilinde çocuklar için tiyatro festivali düzenliyor. 18 Ocak-2 Şubat 2025 tarihleri arasında gerçekleşecek etkinlikler eğlenceli ve öğretici oyunlar sunuyor.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.