Uzun bir bayram tatili boyunca sevdiklerimizle birlikte yedik, içtik. Simdi agiz ve dis sagligina önem gösterme zamani
Kurban bayrami hayatin kesmekesinden siyrilip sevdiklerimizle bir araya gelebildigimiz, is stresinden uzaklasip tatil imkani bulabildigimiz ve hepimiz için lezzetli sofralarla bütünlestigimiz zamanlar oldu. Uzun yemek sohbetleri boyunca yenen yemekler kadar, tatlilar ve tabii ki kirmizi et tüketimi agiz ve dis sagligimizi da ister istemez etkiledi.
YYÜ Gaziosmanpasa Hastanesi Agiz ve Dis Sagligi Bölümünden Dt. Alper Tunga Bahat bayram sonrasi agiz ve dis sagligina önem gösterilmesini söylerken kisisel bakimlarin yani sira, hekim kontrolünde yapilmasi gereken küçük uygulamalarin da dikkate alinmasini belirtti.
Kurban bayrami et tüketiminin arttigi bunun yani sira seker tatli ve asitli içeceklerin sik tüketildigi bir dönemdir. Özellikle bayramin birinci ve ikinci günü et dinlenmedigi için daha sert oldugundan yerken dislerimizi daha çok yormus olabilir. Dislerinde çürük sebebiyle bosluklari olanlar, uyumsuz protezleri veya dolgulari sebebiyle dis aralarinda bosluklari olanlar, diseti çekilmesi sebebiyle disleri etrafinda dogal bosluklari olusmus olan kisilerde sert kurban etinin tüketilmesi dis eti problemlerine davetiye çikarabilir. Bayram sonrasi bu durumu düzenlemek adina dis bakimina özen göstermek için dis hekimlerinden yardim alabilirsiniz.
Hali hazirda diseti problemleri yasayan kisilerin bayram beslenme sekli bazi rahatsizliklarin alevlenmesine sebep olmus olabilir. Bu da olusan enfeksiyon ve dis aralarinda kalan gida artiklari ile kesif bir agiz kokusunu beraberinde getirmistir. Bütün bunlarin temizlenmesi ve normal halini almasi için, dislerin düzenli firçalanmasi ve dis ipi ile dis aralarindaki kalintilarin temizlenmesi gerekir. Olasi dis eti iltihaplanmalarinin önüne geçmek için yapilan bu uygulama son derece önemlidir.
Dis ipi kullanmakta zorlananlara alternatif olarak agiz dusu tavsiye edilebilir. En basit haliyle su tabancasi gibi çalisan agiz duslari tazyikli suyun dis ve protez aralarina girerek yemek artiklarini çikarmasini saglar.
ikramlarin bol oldugu tatli, seker, çay, kahve tüketiminin arttigi zamanlar olan bayram boyunca, yüksek seker içeren gidalar tüketildiginde vücudun çürüge karsi en güçlü silahi olan tükürügün akis hizi artar. Çürüge sebep olan asit olusumunu nötralize etmek tükürügün salgisinin artarak agiz içinde kalan yemek artiklarini disten yikayarak temizlemesi için 40 dakikaya ihtiyaci vardir. Bayram boyunca her gün belki de, dört bes kez tekrarlanan ikramlar sonrasi, tükürüge asidi uzaklastirip disleri tamir etmesi için gereken zamani tanimamaktadir. Özellikle çocuklarimiza seker ve asitli içecekleri kisitlamali mümkünse ikramlar sonrasi en azindan su ile çalkalayip artiklarin uzaklasmasina yardimci olmaliyiz.
Ortodontik tedavi görenler, dis eksiklikleri sebebiyle saglikli çigneme yapamayanlar, diabet, tansiyon gibi kronik hastaliklar sebebiyle düzenli ilaç kullananlar agiz sagligi yönünden risk altindadirlar. Bayram döneminde artan riskler sebebiyle sonrasinda agiz bakimini arttirmalari gerekmektedir. Ortodontik tedavilerde kullanilan teller beslenme sonrasi yemek artiklarinin tutunup kaldigi alanlar olusturmaktadir. Bu sebeple her ögün sonrasi dis firçasi ve ara yüz firçalariyla dislerin etrafi ve teller güzelce temizlenmeli.
Kronik hastaliklar için kullanilan ilaçlar genellikle tükürük akis hizini azaltmaktadir. Bu yüzden bu tür ilaç kullanan kisiler özellikle seker hastalarinin beslenme sonrasi su ile çalkalayarak agiz içinde kalan gida artiklarinin temizlenmesine yardimci olmalari gerekmektedir. Dis eksikliklerine bagli çigneme problemleri yasayan kisiler çene eklemi hastaliklarina yatkin hale gelirler. Ayni zamanda düzgün çigneme yapamamak mide bagirsak problemlerine de sebep olmaktadir. Bu sebeple su ile çalkalama ve gargara yapmanin önemini unutmayalim.
Agiz sagliginin olmazsa olmazi 2x2 kuralini unutmayalim. Günde iki kere iki dakika boyunca dis firçalayalim. Gece yatmadan mutlaka dis ipi ile dis aralarini temizleyelim. Mümkünse agiz gargaralari ile agzi çalkalayalim. Bayram sonrasinda agiz ve dis bakimimiza özen göstererek keyifli bir yaz tatili için kendimizi hazirlayalim.
