Günesin zararli isinlarina karsi bu önlemlere dikkat!
Günesin tüm cömertligini sergiledigi yaz aylarinda gerek ruhsal gerekse fiziksel açidan en yüksek faydayi saglayabilmek için dogru zamana ve dogru doza çok dikkat etmek gerekiyor. Aksi taktirde zararli isinlar fayda yerine sagliga ciddi sekilde zarar veriyor! Acibadem Bakirköy Hastanesi Dermatoloji Uzmani Dr. Belma Bayraktar “Canlilarin yasamini sürdürebilmesi için çok gerekli olan günes isinlarinin birçok faydali ve zararli etkileri vardir. Günes önemli bir D vitamini kaynagi olmasinin yaninda ruhsal açidan rahatlatici, ayrica bazi deri hastaliklarini tedavi edici özellige de sahiptir. Ancak toplumda gözardi edilen bazi zararli etkileri, onarilamayan hasarlar meydana getirebilir. Erken cilt yaslanmasi, lekelenmeler, kilcal damar genislemeleri, cilt kanseri gelisimi, katarakt olusumu bunlardan en bilinenleridir. Bu nedenle günesin zararli etkilerinden hasar almadan nasil korunacagimizi ögrenmeli, dogru bilinen yanlislari gözden geçirmeliyiz.” diyor. Dermatoloji Uzmani Dr. Belma Bayraktar, toplumda güneslenme hakkinda dogru bilinen 5 yanlisi anlatti, önemli uyarilar ve önerilerde bulundu.
“Tatile gitmeden önce hafif bronzlasma beni deri kanserinden korur”: YANLIS!
DOGRUSU: Dermatoloji Uzmani Dr. Belma Bayraktar “Bronzlasma cihazlari disarida maruz kaldigimiz UV radyasyonundan çok daha fazla zararlidir. Normal günes isigindan 2-4 kat fazla UV radyasyonu yayarlar. Bu da deride daha derine isleyerek daha fazla DNA hasari ve daha yüksek deri kanseri riski demektir. Bronzlasma cihazi ile elde edilen hafif bronzluk sadece SPF 3-4 kadar bir koruma saglar. Bu da bizim önerdigimiz minimum SPF 30 degerinin oldukça altindadir. Ayrica ister günesle olsun ister solaryumla hiçbir sekilde bronzlasmayi önermiyoruz.” diyor.
Bulutlu havalarda ve gölgede günesten korunmaya gerek yok: YANLIS!
DOGRUSU: Bulutlar zannedildigi gibi UV radyasyonunu bloke etmez. Dünya Saglik Örgütü’ne göre, UV radyasyonunun yüzde 80'i bulutlardan geçerek yeryüzüne ulasir. Bu nedenle bulutlu havalarda ve gölgede de günes koruyucu kullanmak gerekiyor. Toplumumuzda günes isinlarinin ögleden sonra dik gelmedigi zamanlarda zararli olmadigi düsünülürken, bu bilgi gerçegi yansitmiyor. Bu nedenle günesten korunmaya yönelik önlemleri almadan disari çikmamak ve günes isinlarinin yogun oldugu 10-16 arasi günese maruz kalmamak gerekiyor.
“UV maruziyetinin yüzde 80’inin 18 yas altinda oldugunu duydum. 50’li yaslardan sonra günesten korumaya gerek yok”: YANLIS!
DOGRUSU: UV maruziyetinin yüzde 25’i 18 yas altinda gerçeklesmektedir. Deri kanseri olusumu ise sadece çocukluk çaginda olusanla degil, hayat boyu maruz kaldigimiz kümülatif doz UV radyasyonuyla gelismektedir. Melanom disi deri kanserlerinin çogunlugu bas-boyun gibi uzun yillar günese maruz kalinan bölgelerde gelisir. Bu nedenle yasa bakmaksizin gerek günesten koruyucu ile gerekse sapka ve kiyafetlerle mutlaka günesten korunmak gerekir.
Koyu tenli olanlarin günesten korunmasi gerekmez: YANLIS!
DOGRUSU: Deri kanserleri beyaz irkta sik görülür. Siyah derinin cildi günesten koruma etkisi (SPF) ortalama 13,4 iken beyaz derinin 3,4’tür. UV radyasyonu tüm deri tiplerinde DNA hasarina yol açar.Yani hiç bir deri tipi ultravioleye dirençli degildir. Bu nedenle tüm deri tipleri günesten korunmalidir. Günesten korunmak için gerekli önlemler alindiginda (10:00-16:00 arasi günese maruz kalmamak, açik hava aktivitelerini günes isinlarinin yogun oldugu saatlerde gerçeklestirmemek, genis kenarli sapka takmak, açik renk giysiler giymek, UV koruyuculu günes gözlügü takmak) melanom ve melanom disi deri kanseri gelisimi engellenebilir.
Günes koruyucular zararlidir: YANLIS!
DOGRUSU: Dermatoloji Uzmani Dr. Belma Bayraktar “Toplumda günes koruyucularla ilgili, özellikle deriden emilip kan dolasimina karisip organlara zarar verecegi ve hormonal etkileri olduguna dair gerçegi yansitmayan bazi çekinceler bulunuyor. Yapilan arastirmalarda bunlari kanitlayan bir bulguya rastlanilmamistir. Bazi günes koruyucularin içerigindeki bir maddeye alerjisi olanlarda kasintili döküntülere rastlanilabilir.” diyor. Günesin zararli isinlarina karsin, alerjik etki yapmayan günes kremlerinin vücudun açikta olan her yerine, arada bosluk birakmadan sürülmesi gerektigini belirten Dr. Belma Bayraktar söyle konusuyor: “Pratik bir tarifle; ortalama bir eriskinde vücut için 2-3 yemek kasigi, yüz ve boyun için 1-2 çay kasigi kadar uygulama yeterlidir. Yüzme, terleme sonrasi tekrar etmek gerekir. Herhangi bir aktivite olmazsa sekiz saat kalabilir. Günes kremi, su ile temas etmeden 15-20 dakika önce sürülmelidir. 6 aydan küçük bebeklerde günes koruyucular önerilmemektedir.”
Trump Gazze Planı uluslararası tepki çekti. ABD eski Başkanı Donald Trump, Gazze için "gayrimenkul anlaşması" ifadesini kullanarak yeni bir tartışma başlattı. Filistin halkı ve dünya liderleri plana karşı çıkıyor.
İsrail’in 15 aylık saldırıları sonucu Gazze’deki okulların yüzde 85’i hizmet dışı kaldı. Eğitim 2 yıldır aksıyor, binlerce öğrenci ve akademisyen hayatını kaybetti.
Eski İsrail Başbakanı Ehud Barak, Trump'ın Gazze'deki Filistinlileri başka yere gönderme planını "hayal ürünü" olarak nitelendirdi ve Arap ülkelerine baskı amacı taşıdığını belirtti.
ABD’de Seattle-Tacoma Havalimanı’nda Japon Hava Yolları’na ait 787-9 Dreamliner, taksi yaparken Delta Airlines’a ait park halindeki Boeing 737’nin kuyruğuna çarptı. Olayda yaralanan olmazken, bazı uçuşlar iptal edildi.
Guatemala Devlet Başkanı Bernardo Arevalo, ABD ile yeni bir göçmen anlaşması imzalandığını açıkladı. Sınır dışı edilen göçmenlerin kabulü ve ulaşım masraflarının ABD tarafından karşılanacağı belirtildi. Ekonomik kalkınma ile göç s
Batman'da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, Atatürk Parkı'nda düzenlenen etkinliklerle büyük bir coşku içinde kutlandı.
HABER / ERCAN KUTLU - Niks Lounge açılışıyla Beylikdüzü'nde lezzet, zarafet ve kaliteli hizmetin yeni adresi oldu. Fikret Aslan yönetiminde, Orhan Kaya ve Burak Bey’in ortaklığıyla görkemli bir başlangıç yaptı.
.
Balıkçı Kenan’dan Çok Sert Açıklamalar: “Zulüm Gördüm, Tehdit Edildim, Malıma Hukuksuzca El Konuldu!”
Muş’ta “Plastik Hayatlar ve Kanser” Konuşuldu Alparslan Üniversitesi yerleşkesinde düzenlenen ve geleneksel hale gelen “Çay Bahane Sohbetleri”, farklı alanlardan uzmanları konuk ediyor.
Gaziantep Gönüllü Kuruluşlar Platformu, terörle mücadelede yeni bir sayfa açılması için kritik bir açıklama yaptı. 40 yılı aşkın terör sarmalının son bulması için tüm kesimleri işbirliğine davet etti.
Antalya’nın Manavgat ilçesinde, şoför kapısı bulunmayan bir aracın trafiğe çıkması görenleri hayrete düşürdü. Aracı kullanan sürücünün, trafik kurallarını hiçe sayarak tehlikeli manevralar yaptığı iddia edildi.
Bornova İlçe Emniyet Müdürlüğü, ruhsatsız silah taşıyan ve bulunduran şahıslara yönelik operasyonlarla huzur ve güvenliği sağlıyor.
18. TTI İzmir Uluslararası Turizm Fuar ve Kongresi’ ile ‘TTI Health 2. Sağlık Turizmi Fuarı’ düzenlenen törenle açıldı. Turizm sektöründen birçok katılımının bir araya geldiği fuara Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Z
Çan’dan Çanakkale’ye gelirken uğramanız gereken leziz bir mekan. Özkan'ın misafirperverliği ve kırmızı etin çeşitliliğiyle damak tadınıza hitap edecek.
Çanakkale, doğası ve tarihi dokusuyla son yıllarda yerli ve yabancı turistlerin yeni gözdesi oldu. Şehir, yılın dört mevsimi ziyaretçi akınına uğruyor.
2025 yılı resmi tatil günleri ve tatil önerileri ile yeni yıla hazır olun.
Yunanistan, Türk vatandaşlarına cazip fiyatlarla gayrimenkul satın alıp oturma izni alma fırsatı sunuyor. Yeni projelerle bu imkan genişletiliyor.
Gazeteci-yazar Ravza Zeybek'in kaleme aldığı yeni roman “Kervan”, okuyucuyu içsel bir yolculuğa çıkarıyor. Kitap, hayatın anlamını sorgulayanlar için adeta bir başucu eseri.
HABER / ERCAN KUTLU - Ramazan Bayramı, Bahçelievler’de unutulmaz bir etkinliğe sahne oldu. Vali Davut Gül ve protokol üyelerinin çektirdiği selfie, sosyal medyada fenomenleşerek binlerce beğeni topladı.
Tire Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde düzenlenen söyleşide öğrencilere Tire’nin tarih ve kültür mirasını anlattı. Etkinlik, kitapların imzalanması ve gençlerle interaktif sohbetlerle tamamlandı.
Eğitimci-Yazar A. Levent Ertekin’in hazırladığı "Afgan Kınalı Kuzular" kitabı, Çanakkale Zaferi etkinliklerinde Herat’ta tanıtıldı. Kitap, iki ülkenin kardeşliğine vurgu yaparak büyük ilgi gördü.
Karya Farma HBX Ar-Ge’nin geliştirdiği HBX-HGM71 formülü, laboratuvar ortamında %99,99 oranında patojen yok edici başarısıyla çocukların sağlığına adandı.
Yüksek tansiyon, dünya genelinde 1 milyardan fazla kişiyi etkilerken, hatalı tansiyon ölçümleri yanlış teşhislere ve gereksiz tedavilere yol açıyor.
Ramazan ayıyla birlikte balık tezgahları bereketlendi! Beylikdüzü Balıkçılar Çarşısı'nda sardalya ve istavrit fiyatları dibe vurdu. 3 kilo balık alana 1 kilo bedava kampanyasıyla sağlıklı beslenme fırsatı.
Gazi Üniversitesi'nde Gıda Güvenliği ve Mikroplastik Tehlikesi Paneli Düzenlendi
Bilim insanları, bunamanın hafıza kaybı dışındaki erken belirtilerini keşfetti. Hızlı kilo kaybı ve yüksek iyi kolesterol seviyeleri, bunamanın habercisi olabilir. Bu bulgular, erken teşhis ve tedavi için umut vaat ediyor.
Bahçeşehir ve Bahçekent’te onlarca sitenin elektrik işlerini üstlenen Caner Cimşit, HGS Elektrik markasıyla güvenli, hızlı ve kalıcı çözümler sunuyor. Gönül rahatlığıyla ulaşabileceğiniz bu uzman, sadece arıza gidermekle kalmıyor,
HABER / ERCAN KUTLU - "Bahçeşehir’in başarılı Müdürü Ümit Karaağaç: Okulunda aile seminerleri, fidan dikim etkinlikleri ve spor başarılarıyla eğitimi renklendiriyor! Öğrenciler: ‘Onunla gurur duyuyoruz’."
HABER / ERCAN KUTLU - Bahçekent’in büyüyen nüfusu taziye evi ihtiyacını artırdı. Vatandaşlar, Yavuz Sultan Selim Camii altı veya Kur’an kurslarının bu amaçla kullanılmasını istiyor.
HABER / ERCAN KUTLU - "Servis şoförleri, Bahçekent Emlak Konut Camii çeşmesini araç yıkamak için kullanıyor. Cemaat ve imam rahatsız, yetkililerden acil çözüm bekleniyor!"
Bahçekent’in sevilen ismi Hacı Mürsel Oktay, vefatının ardından Hadımköy Yeşilbayır Mezarlığı’nda defnedildi. Cenazeye yoğun katılım oldu; protokol, cemaat ve sevenleri son yolculuğunda yalnız bırakmadı.
Yozgat’ta “Anadolu Selçuklu Hastaneleri ve Darüşşifa Uygulamaları” Konuşuldu
Niğde Belediyesi, toplumun temel taşı olan aile yapısını güçlendirmek ve gençlerin geleceğe daha sağlam temeller üzerine inşa edilmesini sağlamak amacıyla önemli bir adım attı.
Niğde Belediyesi’nin düzenlediği 2. Tiyatro Festivali, 15-22 Şubat 2025 tarihleri arasında gerçekleşti. Sekiz farklı oyunun kapalı gişe sahnelendiği festivalde, 4000 sanatsever Niğde Belediyesi Kültür Merkezi’nde sanatla buluştu.
Niğde Belediyesi Zabıta ekipleri, yılbaşından bu yana 438 iş yerini denetledi. Hijyen, gıda güvenliği ve fiyat kontrolü yapılarak halk sağlığının korunması hedefleniyor.
Niğde Belediyesi, sömestr tatilinde çocuklar için tiyatro festivali düzenliyor. 18 Ocak-2 Şubat 2025 tarihleri arasında gerçekleşecek etkinlikler eğlenceli ve öğretici oyunlar sunuyor.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
