Su, insan yasami için hayati bir önem tasiyor. Insan vücudu pek çok hayati islevi yerine getirebilmek için suya ihtiyaç duyuyor. Uzmanlar "Araba için benzin ne ise bizim için de su ayni. Vücudumuz için en gerekli yakit" diyor.
Vücudumuzun yaklasik yüzde 70’i sudan olusuyor. Eklem araliklarinda kayganligi saglayan sivi bileseninde de su bulunuyor. Yeterince su içmedigimizde eklem arasi sivilarla birlikte eklem kayganligi da azaliyor. Bu da eklem agrilarina, hareket sirasinda eklemlerden ses gelmesine neden oluyor. Tedavi edilmezse eklem yüzeyleri asinip kalici eklem bozukluklari olusuyor. Agrisiz hareket etmek için su içmek en basit önlem.
