Ancak modern hayatın hızı, stresli ortam koşulları ve fast-food tipi yanlış beslenme gibi nedenler bu yoğun çalışan kalbimizi hasta edebiliyor. Bugün dünya genelinde ölümle sonuçlanan hastalıkların başında kalp hastalıkları gelmektedir. Kalp ve damar sağlığınız için öncelikle yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda önemli değişiklikler yapmanız gerekir. Doktor ve ilaç tedavilerinin yanında sağlıklı beslenme, kalp dostu yiyecekler ve şifalı bitkiler ile bu hastalığın önlenmesine destek sağlayabiliriz.
Tabiattaki her bir bitki hatta her bir hayvan, canlı bir ilaç gibi yaratılmış. Her birinin tabiatta önemli görevleri olduğu kadar şifalı özellikleri de var. İşte kalp ve damar sağlığımız için tabiat eczanesinden ilaç gibi bir meyve: ALIÇ.
Alıç, kardiyovasküler hastalıkları tedavi etmek için geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılmaktadır. Yapılan çalışmalar, iki veya üç doza bölünmüş şekilde günde 160 ila 180 mg tüketmenin, arterlerde plak oluşumunu önlemeye, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Hakiki şifa verici Allah alıç meyvesine yüklemiş olduğu vitamin ve minerallerle birçok hastalığa şifa vesilesidir.
Kalp Fonksiyonlarını Destekler: Alıç, kalp kaslarını güçlendirir ve kalp fonksiyonlarını destekler. Bu sayede kalp yetmezliği gibi durumların önlenmesine yardımcı olabilir.
Kan Basıncını Düzenler: Alıç, kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu, yüksek tansiyon riskini azaltabilir.
Antioksidandır: Alıç, güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, vücudu kalp hastalıklarına yol açabilecek serbest radikallere karşı korur.
Kolesterol Seviyelerini Düzenler: Alıç, kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kan Dolaşımını İyileştirir: Alıç, kan dolaşımını iyileştirerek kalbin daha verimli çalışmasını sağlar. Bu, kalp krizi ve felç riskini azaltabilir.
Stres Azaltıcı: Sarı alıç, stres seviyesini azaltarak kalp kaslarının iyi oksijenlenmesine destek olabilir.
Alıç doğrudan meyve olarak tüketilebilir. Alıç sirkesi sabah ve akşam bir bardak suyun içerisine 1 çay kaşığı sirken ilave edilerek sabah akşam iki defa içilebilir. Kuru meyveleri çay olarak kullanılabilir.
Şifalı bitkileri “nasıl olsa doğaldır, fazla alsam da zarar etmez” düşüncesi doğru değildir. Şifalı bitkilerin de diğer bitkilerle ve ilaçlarla etkileşime girebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, ilaç kullananların ve kronik rahatsızlıkları olan kişilerin tedavi amaçlı bitki kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışarak hareket etmesi gerekir.
Tabiat eczaneniz, bitkiler şifa vesileniz olması dileklerimle.
