1. Aşırı bağlanma ve dahil olma, duygusal bir çalkantıya yol açabilir.
2. Kişi, kendisi için gerginliğe sebep olan bir başkasına kendisinden daha fazla öncelik verebilir.
3. Kişinin normalde meşgul olmaması gereken birçok konu ile ilgili aşırı endişe duymasına sebep olabilir.
4. Koşullar bunu söylemeyi gerektirse bile, 'Hayır' demesi zor olabilir.
5. Kişi, kendisini rahatsız etmeye değmeyecek şeyleri bile içselleştirme konusunda rahatsız edici bir sahiplenme eğilimine düşebilir.
6. Aşırı dahil olmak, "tükenmişlik" olarak da adlandırılan rahatsızlık duygularına yol açarak yıkıcı olabilir.
7. İnsanlara yardım etmedeki yetersizlikler konusunda endişelenerek strese girebilirsiniz.
8. Büyük olasılıkla, kişi bu süreçte öz bakımı feda edecektir.
9. Ayrıca kişinin, eleştirildiğinde öfke kontrolünü kaybeden biri olma ihtimali artırabilir.
10. Şefkatli olmak sağlıklı olmaktır, ancak kişinin ruhsal dengesine zarar verecek kadar fazla şefkat göstermek de kişinin öz benliğinden taviz vermesi durumuna dönmesi mümkündür.
11. Her zaman ve her konuda olduğu gibi ÖNEMSEME için de denge önemlidir.
Yusuf AKTAŞ
İletişim Danışmanı
Yaşam Koçu